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呼吸问题好(hǎo )调节，姿(zī )势问题最难调节(jiē )，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒动(dòng )作不标准的四人(rén )，然而四(sì )人都没法改过来(lái )，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸(xī )节奏都给忘了。

之前说的(de )呼吸方(fāng )法，她们(men )都懂得，可后面(miàn )说的什么(me )膈肌，就完全懵(měng )逼了。

艾美丽无(wú )奈，只能(néng )乖乖(guāi )的闭上嘴巴(bā )，结果她(tā )愣是忘(wàng )了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻(bí )子吸气呼(hū )气，张小乐也没(méi )做好，反而把脸(liǎn )憋了个通(tōng )红。

大腿突然被(bèi )抱住，蒋(jiǎng )少勋眼(yǎn )皮抽了抽(chōu )，狠狠的抽了抽(chōu )腿，可惜(xī )她抱得太紧，没(méi )抽开。

抬(tái )头挺胸(xiōng )身体往前(qián )倾，然后站着不(bú )动，双手(shǒu )开始练习摆臂。

好了好了，我起(qǐ )床。揉了(le )把眼(yǎn )睛，她迷迷(mí )糊糊的说(shuō )。

你自(zì )己就是个(gè )傻逼还说别人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼。

一想(xiǎng )到吴倩倩，艾美(měi )丽浑身燃(rán )起熊熊战火，凶(xiōng )狠的眼神(shén )仿佛想(xiǎng )要将谁撕(sī )碎。